Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Rulada de curcan cu fructe uscate (reteta Craciun)

Cina, Pranz

Ingrediente pentru 6 portii:

Mod de preparare:

  1. Fileurile de curcan se taie fasii late, se bat putin cu ciocanul de bucatarie.
  2. Se sareaza, pipereaza dupa gust, se stropesc cu suc de lamaie.
  3. Carnea se face rulouri si se lasa la marinat 2 ore la frigider.
  4. Dupa, carnea de curcan se scoate din frigider; pe fileuri se aseaza amestec de stafide/caise/nuca macinata.
  5. Iar se fac rulouri care se “fixeaza” cu scobitori si se aseaza pe o tava tapetata cu folie/hartie de copt.
  6. Rulourile se stropesc cu suc de lamaie si se ung cu miere calduta.
  7. Deasupra se presara boabe de mustar.
  8. Tava se da la cuptor pentru 35 minute.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 865 gr de rulada, o portie are ~145 gr.

Informatii nutritionale Rulada de curcan cu fructe uscate (reteta Craciun)

1x1.trans Rulada de curcan cu fructe uscate (reteta Craciun)

Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambon (reteta Craciun)

Cina, Gustari, Mic dejun, Pranz

Ingrediente pentru 6 portii:

Mod de preparare:

  1. Ardeiul gras se pune pe un grill, se coace pana este gata.
  2. Se curata de pielita si se taie fasii subtiri.
  3. Fileul de pui se taie fasii, se sareaza, pipereaza dupa gust si se frige in ulei de masline (nu ardeti carnea, trebuie sa fie moale si fina).
  4. Carnea se raceste dupa frigere.
  5. Cammembert se taie in fasii lungi.
  6. Se ia folia de aluminiu, se aseaza cateva folii una peste alta. Se pun feliile de jambon, deasupra se aseaza bucatile de pui, cammembert si ardei copt in amestec, se preseaza putin, se ruleaza, colturile se indoaie si se da la frigider pentru 1 ora.
  7. Dupa, se scoate din frigider, se scoate folia si cu un cutit foarte ascutit se taie rondele.
  8. Se serveste imediat.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 450 gr, o portie are ~75 gr.

Informatii nutritionale Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambon (reteta Craciun)

Rulada din carne de porc cu ciuperci (reteta Craciun)

Cina, Pranz

Incepand cu acest articol deschid seria retetelor dietetice de craciun incercate in anul (craciun 2010) care tocmai ne-a parasit. 1x1.trans Rulada din carne de porc cu ciuperci (reteta Craciun)

Ingrediente pentru 8 portii:

Mod de preparare:

  1. Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust.
  2. Se da prin masina de tocat.
  3. Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika.
  4. O forma se tapeteaza cu hartie de copt, se aseaza amestecul de carne cu ciupercile intregi, presand bine.
  5. Se acopera cu o folie de aluminiu si se da la cuptor, aprox. 1 ora.
  6. Dupa ce este gata, se scoate din forma si se lasa la racit.
  7. Rulada se inveleste in folie de aluminiu si se da la frigider peste noapte.
  8. A doua-treia zi, rulada este din ce in ce mai buna.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 1050 gr de rulada, o portie are ~130 gr.

Informatii nutritionale Rulada din carne de porc cu ciuperci

1x1.trans Rulada din carne de porc cu ciuperci (reteta Craciun)

Craciun luminos!

Felicitari

1x1.trans Craciun luminos!

Un Craciun in Stil Slabute

Concurs Slabute, Fan Club Slabute, Felicitari, Portal, Slabute.ro

Bineinteles ca v-am pregatit cateva surprize anul acesta. 1x1.trans Un Craciun in Stil Slabute
Doua cadouri de la mine si doua de la Vadmin.

Surprinde placut pe cei dragi si exprima-ti urarile prin noile felicitari creative de Craciun si Anul Nou adaugate pe felicitari.slabute.ro.

De sarbatori gateste impreuna cu slabutele – gustos, dietetic si sanatos. Iti recomand, pe portal, mai multe retete de Craciun dietetice si sanatoase si cateva idei de Craciun dietetic, care sa te inspire la aranjarea unei mese de Craciun cat mai delicioase si sanatoase pentru familia ta.

Esti fan Slabute?! Pentru tine a fost lansata noua sectiune fan.slabute.ro. Poti fi mai aproape de prietenii si prietenele tale, de spiritul sarbatorilor de iarna si de spiritul comunitatii de Slabute in acelasi timp, prin personalizarea calculatorului tau in stilul inedit Slabute.ro.

S-au deschis usile mult aşteptatului concurs.slabute.ro! Este si mai distractiv sa petreci timpul pe Slabute. De acum ai posibilitatea de a participa sau organiza propriile concursuri pe Slabute.ro