Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!


Se încarcă rezultatele slăbuţelor...

Rulada din omleta (oua de prepelita)

Cina, Mic dejun, Pranz

Ingrediente pentru 2 portii:

Mod de preparare:

  1. Ouale de prepelita se bat bine cu o furculita.
  2. Tigaia se incalzeste, se pune 1 lingurita ulei de masline extravirgin.
  3. Se toarna ouale batute si se prajeste omleta pe ambele parti.
  4. Cand este gata, se pune intr-o farfurie.
  5. Se aranjeaza feliile de crenvursti (se taie cam in 8 felii), deasupra se pune ceapa verde taiata marunt, apoi branza de vaci, apoi mararul si se face rulada.
  6. La sfarsit se pune o presa ca sa ramana rulada ca un “cilindru”. :)

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 440 gr, iar o portie de rulada are 220 gr.

Informatii nutritionale Rulada din omleta