Acum cateva zile, o membra de pe forum.slabute.ro mi-a recomandat aceasta reteta si am stat cu gandul la ea pana azi.
Am facut unele modificari la reteta, dar ce pot sa va spun este ca am “lins” farfuria .
Chiar este o reteta delicioasa, dar si dietetica. Cu siguranta, a slabi nu inseamna sa mananci un iaurt si un mar pe zi, se pot prepara mancaruri dietetice foarte bune si cu putine calorii.
Sos dietetic de ciuperci (pentru mamaliguta, orez, paste)
Ingrediente:
Ciuperci champignon crude, 160g
Pasta tomate, 20g ( 1 lingura)
Apa plata, 100ml
Sare de masa, 0.5g (varf de cutit)
Ulei, 15ml (1 lingura), facultativ
Marar, piper, dupa gust
Mod de preparare:
Intr-o tigaie se pun 1 lingura de ulei (facultativ), se taie ciupercutele felii, se adauga o lingura de pasta de tomate sau bulion de rosii, apa, sare, marar si piper dupa gust.
Toate acestea se gatesc la foc mare, timp de 15 minute.
Se poate folosi ca sos pentru mamaliguta, paste sau orez.
Pofta buna!
Din aceste ingrediente va ies 230 gr de sos dietetic de ciuperci
Conceptul Slabute s-a nascut odata cu mine, odata cu primele lacrimi cand ma priveam in oglinda si imi vedeam soldurile late si burtica pufoasa, s-a nascut odata cu prima mea dieta de slabit, odata cu primele mele greseli, odata cu primele mele necunoasteri, odata cu primul “imbold nebunesc” de a impartasi si celorlalte femei ca si mine o realitate in care traim...citeste
Semneaza!
Cine este Slabuta?
In comunitate sunt cunoscuta sub numele de Slabuta si in 2008, alaturi de D-nul Dorin Sîrbu (cunoscut pe Slabute ca Vadmin), am creat prima comunitate 100% pentru stilul de viata sanatos, comunitatea care sta la baza miscarii pentru stilul de viata sanatos din Romania...citeste