Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Rulada din carne de porc cu ciuperci (reteta Craciun)

Cina, Pranz

Incepand cu acest articol deschid seria retetelor dietetice de craciun incercate in anul (craciun 2010) care tocmai ne-a parasit. 1x1.trans Rulada din carne de porc cu ciuperci (reteta Craciun)

Ingrediente pentru 8 portii:

Mod de preparare:

  1. Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust.
  2. Se da prin masina de tocat.
  3. Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika.
  4. O forma se tapeteaza cu hartie de copt, se aseaza amestecul de carne cu ciupercile intregi, presand bine.
  5. Se acopera cu o folie de aluminiu si se da la cuptor, aprox. 1 ora.
  6. Dupa ce este gata, se scoate din forma si se lasa la racit.
  7. Rulada se inveleste in folie de aluminiu si se da la frigider peste noapte.
  8. A doua-treia zi, rulada este din ce in ce mai buna.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 1050 gr de rulada, o portie are ~130 gr.

Informatii nutritionale Rulada din carne de porc cu ciuperci

1x1.trans Rulada din carne de porc cu ciuperci (reteta Craciun)

Rulada de curcan cu cascaval

Cina, Mic dejun, Pranz

Ingrediente pentru 4 portii:

Mod de preparare:

  1. Carnea de curcan se taie in felii, se sareaza si pipereaza.
  2. Se aseaza bucatelele de cascaval si se ruleaza. Se leaga cu o ata.
  3. Deasupra se pun felii de cascaval.
  4. Rulourile se aseaza pe o tava si se dau la cuptor, pentru 35 minute, foc mediu.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 560 gr rulada. O portie de rulada de curcan are ~140 gr.

Informatii nutritionale Rulada de curcan cu cascaval

1x1.trans Rulada de curcan cu cascaval

Rulada din omleta (oua de prepelita)

Cina, Mic dejun, Pranz

Ingrediente pentru 2 portii:

Mod de preparare:

  1. Ouale de prepelita se bat bine cu o furculita.
  2. Tigaia se incalzeste, se pune 1 lingurita ulei de masline extravirgin.
  3. Se toarna ouale batute si se prajeste omleta pe ambele parti.
  4. Cand este gata, se pune intr-o farfurie.
  5. Se aranjeaza feliile de crenvursti (se taie cam in 8 felii), deasupra se pune ceapa verde taiata marunt, apoi branza de vaci, apoi mararul si se face rulada.
  6. La sfarsit se pune o presa ca sa ramana rulada ca un “cilindru”. 1x1.trans Rulada din omleta (oua de prepelita)

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 440 gr, iar o portie de rulada are 220 gr.

Informatii nutritionale Rulada din omleta