Salata din fructe de mare (1 portie)
Ingrediente:
- Cocktail fructe de mare – 400 gr
- Ulei de masline – 5 ml (1 lingurita)
- Marar – 30 gr
- Mustar Cefin – 15 gr
- Otet de mere – 15 ml (1 lingura)
Mi-au iesit 320 gr de salata.
Mod de preparare:
- Se pune 1 l de apa la fiert, cand da in clocot su adauga fructele de mare si se fierb 3-4 minute.
- Se scurg de apa si se amesteca cu restul de ingrediente.
Informatii nutritionale per 100 gr:
- 176.87 kcal
- 26.21 gr proteine
- 5.06 gr grasimi
- 2.46 gr carbohidrati
- 0.31 gr fibre
- 0.25 mg sodiu
- 0.12 gr zahar
Este delicioasa! Pofta buna!