Slabuta.ro » Calorii

Ciorba dietetica de pui cu legume

Ingrediente:

• Taitei – 30 g
• Apa plata – 4000 ml
• Dafin – 2 g
• Piper negru – 2.1 g
• Pui – 800 g
• Ceapa – 107 g
• Sare de masa – 18 g
• Morcovi – 82 g
• Amestec legume supa – 450 g

Din aceste ingrediente se primesc 3940 ml de ciorba.

Mod de preparare:

1. Puiul il curatam de pielita, sa ramana cat mai putine urme de grasime.
2. Punem o cratita cu 3 l de apa pe foc, in care adaugam puiul portionat, sarea, frunzele de dafin si piper negru boabe.
3. Cand va da in clocot obligatoriu strangem spuma, pentru ca supa sa fie limpede.
4. Adaugam amestecul de legume, morcovii taiati cuburi si ceapa taiata in felii.
5. Atunci cand morcovii s-au fiert, adaugam taiteii.
6. Mai fierbem ciorba pana cand s-au fiert si taiteii.

Pofta buna!

Informatii nutritionale per 100 gr de ciorba dietetica de pui:

• 31.78 kcal
• 4.7 gr proteine
• 0.67 gr grasimi
• 14.21 mg colesterol
• 1.45 gr carbohidrati
• 0.51 gr fibre
• 196.16 mg sodiu
• 0.27 gr zahar

Timp de cateva luni am lucrat la niste imbunatatiri functionale si estetice pe calorii.slabute.ro.

In tabelul de calorii, veti putea descoperi aceste utilitati noi, foarte interesante si utile.

Pe langa functionalitatea de cauta, care permite cautarea exacta a unui aliment, acum mai exista o alta posibilitate, suplimentara, de a gasi alimentul dorit.

Este mult mai util si usor in utilizare, atunci cand vrei sa gasesti repede doar caloriile la o singura categorie de alimente, sa luam spre exemplu calorii biscuiti.

Categoria calorii dulciuri, din care face parte calorii biscuiti, s-a marit foarte mult si era mai greu de vizualizat strict alimentul pe care il cautati. De aceea am decis sa o impartim in subcategorii.

Un factor si mai important in luarea acestei decizii a fost acela de a usura slabutelor crearea de meniuri anticipate cu posibilitatea de folosire a alimentelor doar din anumite categorii. In acest fel, puteti crea, din timp, meniul cu produse dintr-o anumita subcategorie in functie de valorile lor nutritive, sa zicem cele care au cele mai multe proteine, sau cele mai putine, etc.

In imaginea de jos sunt prezentate o parte dintre sectiunile secundare din categoria de baza – calorii dulciuri.