Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Budinca de carne bio, South Beach faza II

Cina, Mic dejun, Pranz, Retete Bio

Reteta este inspirata din cartea ” Dieta South Beach”. O minunatie de budinca, cu un gust neobisnuit, si foarte aromata.

Ingrediente pentru 6 portii:

Mod de preparare:

  1. Incalziti cuptorul la 175 grade Celsius.
  2. Intr-o cratita amestecati rosiile decojite, vinul, apa, usturoiul, oregano si sarea.
  3. Aduceti la fierbere, apoi micsorati flacara. Fierbeti 15 minute la foc mic, fara capac.
  4. Intr-un castron mare, amestecati bine pieptul de curcan tocat, fulgii de ovaz, dovleceii, oul si o jumatate de cana din sosul de rosii. Amestecati bine. Puneti amestecul intr-o forma dreptunghiulara (ca pentru cozonac).
  5. Introduceti la cuptor pentru 45 de minute. Scurgeti zeama.
  6. Turnati peste budinca 1/2 cana din sosul de rosii ramas. Mai coaceti 15 minute.
  7. Asezati budinca pe un platou. Lasati-o 10 minute sa se racoreasca, apoi taiati-o felii.
  8. Serviti cu sosul de rosii ramas.
  9. Se presara deasupra oregano si se orneaza cu busuioc.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus au rezultat 1075 gr. O portie de budinca are 180 gr.

Informatii nutritionale Budinca de carne

1x1.trans Budinca de carne bio, South Beach faza II

Mai citiţi...

Ai o întrebare/comentariu?

Cina, Mic dejun, Pranz, Retete Bio (104 / 169)
rulada-omleta-oua-prepelita-04


Ingrediente pentru 2 portii: ceapa verde - 5 gr piper negru - dupa gust sare de masa - dupa gust marar - 5 gr oua de prepelita - 200 gr (20 bucati) crenvursti - 52 ...