Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Placinta dietetica (foietaj) cu cartofi

Cina, Mic dejun, Pranz

Ieri am avut o pofta mare de placinte…

Mi-am adus aminte ca aveam niste foi de placinta in congelator si am incercat pe cat posibil sa inventez o reteta mai dietetica.

Eu zic ca mi-a reusit. 1x1.trans Placinta dietetica (foietaj) cu cartofi

Placinta (foietaj) cu piure de cartofi

Ingrediente:

Mod de preparare:

  1. Foile de placinta se pun la decongelat, 15-20 minute.
  2. Intre timp se face piure de cartofi, simplu, doar cu sare.
  3. Se lasa piureul la racit, si dupa trecem la prepararea placintei propriu-zise.
  4. Fiecare foaie de placinta se unge cu putin ulei, iar la fiecare 3 foi se pune umplutura.
  5. Cand este gata placinta, se pune intr-un cuptor, incalzit in prealabil la 180 C.
  6. Se coace pana se face rumena.
  7. Se scoate placinta din cuptor si se stropeste cu putina apa, si o lasam acoperita cu un prosop pentru inca 15-20 minute.
  8. Se serveste calda.

Pofta buna!

Informatii nutritionale pentru 100 gr de placinta cu cartofi:

  • 144.5 kcal
  • 3.18 gr proteine
  • 2.62 gr grasimi
  • 27.28 gr carbohidrati
  • 1.63 gr fibre

1x1.trans Placinta dietetica (foietaj) cu cartofi

Mai citiţi...

Ai o întrebare/comentariu?

Cina, Mic dejun, Pranz (168 / 169)
placinta-dietetica-branza


Este o reteta dietetica de placinta, foarte buna si gustoasa. :) Placinta (foietaj) cu branza de vaci slaba Ingrediente: Foi fine de placinta, Bella - 200g Ulei de floarea soarelui - 2 linguri Branza proaspata ...