Smoothie/Piure de dovleac, piersici, afine si lapte de migdale
4 Iulie, 2012Gustari, Mic dejun, Retete "Slabuta"Ingrediente pentru 6 portii (~83 kcal/portie):
- piersici, proaspete, gata curatate de sambure, 255g
- afine, proaspete, 185g
- dovleac copt, 540g
- zahar brut din trestie de zahar Bio, 38g
- lapte de migdale fara zahar, 125g
Mod de preparare:
- Intr-un vas mai maricel se pun dovleacul copt, pulpa de piersici si afinele.
- Se adauga zaharul si laptele de migdale.
- Se mixeaza cu ajutorul blender-ului pana la obtinerea unei mase omogene.
- Daca se doreste, se poate adauga o cantitate mai mare de lapte de migdale ca sa fie smoothie mai diluat.
Pofta buna si o vara racoroasa!