Slabuta.ro » Calorii

Widget-uri Slabute®

Deja nu mai este o noutate ca, Slabute® nu este doar cea mai mare comunitate din Romania pentru promovarea stilului de viata sanatos, ci este si o sursa de incredere in ceea ce priveste alimentatia corecta, slabitul sanatos si sportul.

Pe Slabute® gasesti tot ce iti trebuie atunci cand decizi sa traiesti sanatos si sa slabesti corect, ai unelte avansate de nutritie, ai o baza mai mult decat completa cu alimente si informatiile lor nutritionale, ai acces la tot ceea ce inseamna aditivi alimentari si alte informatii importante.

Stim ca v-au placut functionalitatile de pe Slabute® si v-au ajutat in ceea ce v-ati propus.

Drept dovada, cu ajutorul lui Vadmin, au fost create Widget-urile Slabute – pe care le puteti “lua” cu voi si ajuta alte sute de mii de oameni, asa cum a facut-o Slabute® pana acum.

Aceste unelte sunt miniaturi ale functionalitatilor oferite pe Slabute®. Se incorporeaza foarte simplu si usor in site-ul sau blog-ul personal si vor fi un punct de interes si un “izvor” de informatii utile si interesante pentru vizitatorii vostri.

Pe langa latura functionala si informativa, aceste widget-uri au si o latura estetica, pot fi personalizate in asa fel incat sa se incadreze perfect in site-ul/blogul personal. Culorile, dimensiunile – toate sunt configurabile.

In acest moment sunt disponibile urmatoarele widget-uri:

• Widget calorii
• Widget Indice Glicemic
• Widget E-uri
• Widget calculator calorii
• Widget IMC
• Widget puncte Weight Watchers

Am stabilit inca un record…

Calculatorul nutritional de pe Slabute are peste 15.000 alimente, fiind, din nou, cea mai mare baza de date cu informatii nutritionale alimente din Romania.

Eu am adaugat: 5786, deci restul de 9214 alimente apartin Slabute(i)lor-Furnicute. Ma bucur ca aceasta unealta ajuta atat de multe persoane sa slabeasca, avem 18.919 kilograme slabite sanatos.

Le multumesc pentru implicare si le doresc multa sanatate, ambitie si curaj in atingerea telului propus.

Sunt mandra de “lumea Slabute”, pe care am reusit sa o cream impreuna.

Ador ciupercile, in orice combinatii, la cuptor, in salate, la gratar.

Nu puteam sa nu fac ceva si cu ciupercute pentru dieta South Beach.

Mama a fost in extaz de la aceste ciuperci umplute, am repetat nu o data reteta.

Ingrediente pentru 4 portii:

• ciuperci champignon crude – 840 gr
• branza cu cheag tare Gouda – 109 gr
• ceapa verde – 24 gr
• usturoi – 12 gr
• frunze de patrunjel – 15 gr
• marar – 15 gr
• sare de masa – 3 gr
• piper negru – dupa gust

Mod de preparare:

1. Se spala bine ciupercile.
2. Se rup coditele.
3. Se pun coditele in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta.
4. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata.
5. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se umplu cu pasta de mai sus, iar deasupra se pune cascavalul razuit.
6. Se dau la cuptor cam 20 minute.

Se fac foarte repede, cred ca asta este inca un aspect care imi place foarte mult la ciuperci, nu mori de foame pana se fac.

Pofta buna!

Informatii nutritionale Ciuperci umplute (calorii, proteine, grasimi, carbohidrati)

Gratinul de dovlecei a fost prima reteta pe care am facut-o marti (22 iunie), cand ne-am apucat cu mama de dieta South Beach faza I.

V-o recomand cu multa caldura, a iesit tare buna mancarica.

Ingrediente pentru 6 portii:

• dovlecei – 740 gr
• branza de vaci 0% grasime – 400 gr
• rosii – 290 gr
• mozzarella – 68 gr
• branza de oaie – 56 gr
• carne slaba de porc (degresata) fiarta – 230 gr
• oua proaspete bio – 4 bucati
• sare de masa si piper – dupa gust
• patrunjel – 10 gr
• marar – 10 gr
• ceapa verde – 30 gr
• cascaval – 56 gr

Mod de preparare:

1. Dovleceii se spala bine, se curata de coaja si se taie felii subtiri.
2. Se ia un vas de yena.
3. Se pune un strat de dovlecei, sare, piper, carne taiata cubulete si branza de oaie, apoi branza de vaci, ceapa verde si mararul cu patrunjel, tocate marunt.
4. Apoi, iar se reia cu dovlecei si se mai face un strat.
5. Deasupra se pun feliile de rosii, se toarna ouale batute, mozzarella si cascavalul ras.
6. Se da la cuptor, cam 2 ore, la foc mediu.
7. Se verifica cu un cutit, cand este gata. Depinde foarte mult de cat de groase va ies straturile.

Pofta buna!

Informatii nutritionale Gratin de dovlecei (calorii, proteine, grasimi, carbohidrati)

In weekend, am descoperit din intamplare ca un “calculator de calorii”, aparut la sfarsitul anului trecut, a furat in nesimtire peste o mie de alimente de pe calorii.slabute.ro.

Impreuna cu mine, la acest calculator, au muncit multe slabute si nu credeam ca o sa ne vad munca furata si  sa se afiseze cu ea pe toate “gardurile”…. “avem peste 3500 de alimente”, au uitat sa adauge, furate.

Josnic si mizerabil…

In cazul asta eu nu mai am nimic de adaugat…

Vadmin a avut mai multa rabdare sa va explice cum sta treaba:  Cel mai mare furt pe care l-am vazut

Eu am o suparare pe care cu greu o stapanesc.