Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate
56.307 		Calorii arse calorii
arse
217.323.350 		Minute exercitii minute
exerciţii
55.627.126 		Kilograme slabite kg slăbite
sănătos
47.082 		Apa consumata pahare de
apă
590.352 		Calorii alimente info
alimente
22.944

Zucchini Pie (placinta cu zucchini) “Slabuta”

6 Noiembrie, 2010Cina, Mic dejun, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 4 portii:

Mod de preparare:

  1. Un zucchini de 290 gr se da pe razatoare, apoi se amesteca cu branza de vaci, ouale batute bine si patrunjelul tocat. Se sareaza dupa gust.
  2. Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de copt si se rastoarna compozitia obtinuta.
  3. Deasupra se aseaza celalalt zucchini taiat rondele.
  4. La sfarsit se pune mozzarella.
  5. Se da la cuptor, foc mediu, 45 minute.

Pofta buna!

Rezulta 725 gr placinta de zucchini. O portie inseamna ~180 gr.

Informatii nutritionale Zucchini Pie (placinta cu zucchini) “Slabuta”

1x1.trans Zucchini Pie (placinta cu zucchini) Slabuta

Tarta/platou colorat de legume “Slabute”

6 Noiembrie, 2010Cina, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 10 portii:

Mod de preparare:

  1. Se ia un platou mare, se acopera cu hartie de copt.
  2. Se intinde toata branza de vaci cu mana si se niveleaza pana se obtine o suprafata perfect nivelata si de grosime egala.
  3. Se sareaza dupa gust.
  4. Pe mijloc, cu ajutorul broccoli se “deseneaza” litera “S”, in jurul ei “se infige” in branza conopida.
  5. Apoi se presara ardeiul gras rosu taiat cubulete.
  6. Deasupra se toarna ouale batute spuma si se presara cascavalul razuit.

Pofta buna!

Rezulta 1990 gr de tarta cu legume “Slabute”. O portie inseamna ~200 gr.

Informatii nutritionale Tarta/platou colorat de legume “Slabute”

1x1.trans Tarta/platou colorat de legume Slabute

Somon cu susan “Slabuta”

5 Noiembrie, 2010Cina, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 3 portii:

Mod de preparare:

  1. Somonul se spala si se pune pe un prosop de bucatarie.
  2. Se ia o tava, se tapeteaza cu hartie de copt, pe ea se aseaza somonul file.
  3. Se sareaza, se presara oregano si semintele de susan.
  4. Se da la cuptor si se tine 40 minute.

Pofta buna!

Rezulta 290 gr de somon cu susan. O portie inseamna ~143.5 gr.

Informatii nutritionale Somon cu susan “Slabuta”

1x1.trans Somon cu susan Slabuta

Supa de pui cu ou “Slabuta”

2 Noiembrie, 2010Cina, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 10 portii:

Mod de preparare:

  1. Intr-un castron mai maricel se pun la fiert 2500 ml apa.
  2. Cand apa da in clocot se adauga pieptul de pui fiert, ardei gras verde si ardei gras rosu, toate taiate cubulete.
  3. Tot atunci se adauga ciupercile taiate felii, se sareaza dupa gust.
  4. Se lasa sa fiarba la foc mic cam 35 minute.
  5. Inainte de final se da focul mai mare si se adauga in clocot ouale batute.
  6. Se amesteca bine, se presara patrunjel tocat si se stinge focul, se lasa castronul acoperit.

Pofta buna!

Rezulta 2240 gr de supa, o portie are ~ 225 gr.

Informatii nutritionale Supa de pui cu ou “Slabuta”

1x1.trans Supa de pui cu ou Slabuta

Piept de pui cu cascaval “Slabuta”

26 Octombrie, 2010Cina, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 4 portii:

Mod de preparare:

  1. Pieptul de pui se feliaza si se bate putin.
  2. Se sareaza si se pipereaza.
  3. Se ia o tava, se acopera cu hartie de copt, iar pieptul de pui se aseaza exact ca pentru o tarta.
  4. Peste primul strat de pui se presara oregano si se pun feliile de cascaval.
  5. Se aseaza al doilea strat de piept de pui si se repeta procedura ca la primul.
  6. Se da la cuptor pentru 35 minute.

Pofta buna!

Rezulta 845 gr de mancare de pui cu cascaval. O portie are ~ 210 gr.

Informatii nutritionale Piept de pui cu cascaval

1x1.trans Piept de pui cu cascaval Slabuta

Pagina 2 din 41234