Deja nu mai este o noutate ca, Slabute® nu este doar cea mai mare comunitate din Romania pentru promovarea stilului de viata sanatos, ci este si o sursa de incredere in ceea ce priveste alimentatia corecta, slabitul sanatos si sportul.
Pe Slabute® gasesti tot ce iti trebuie atunci cand decizi sa traiesti sanatos si sa slabesti corect, ai unelte avansate de nutritie, ai o baza mai mult decat completa cu alimente si informatiile lor nutritionale, ai acces la tot ceea ce inseamna aditivi alimentari si alte informatii importante.
Stim ca v-au placut functionalitatile de pe Slabute® si v-au ajutat in ceea ce v-ati propus.
Drept dovada, cu ajutorul lui Vadmin, au fost create Widget-urile Slabute – pe care le puteti “lua” cu voi si ajuta alte sute de mii de oameni, asa cum a facut-o Slabute® pana acum.
Aceste unelte sunt miniaturi ale functionalitatilor oferite pe Slabute®. Se incorporeaza foarte simplu si usor in site-ul sau blog-ul personal si vor fi un punct de interes si un “izvor” de informatii utile si interesante pentru vizitatorii vostri.
Pe langa latura functionala si informativa, aceste widget-uri au si o latura estetica, pot fi personalizate in asa fel incat sa se incadreze perfect in site-ul/blogul personal. Culorile, dimensiunile – toate sunt configurabile.
In acest moment sunt disponibile urmatoarele widget-uri:
Slabute.ro este o comunitate intr-o continua dezvoltare si extindere si in prezent dispune de cele mai complexe functionalitati de pe internetul romanesc din domeniu.
In anul 2009 (mai), la numai 8 luni de la nasterea conceptului Slabute, alaturi de Vadmin am lansat online doua functionalitati care au avut si au in continuare un impact major asupra stilului de viata si alimentatiei de la noi (s-au slabit zeci de mii de kilograme si sute de mii de persoane si-au corectat stilul de alimentatie si sport) - calculatorul nutritional (care include si calculator de calorii) si agenda personala de meniuri.
De atunci, dezvoltam si imbunatatim permananent aceste functionalitati… si surprizele nu se opresc aici.
Calculator calorii
Un calculator de calorii te va ajuta sa constientizezi ce aport energetic ai avut sau ai in prezent. Acest aspect este deosebit de important deoarece multi oameni nu isi dau seama cum ajung sa manance cate 4000 – 5000 kcal zilnic, motivand ca au mancat doar o pungulita de chipsuri, o farfurie de cartofi prajiti si pe fuga un hamburger, plus cateva pahare de suc.
Poate nu pare mult cantitativ, dar daca analizam un astfel de meniu mai amanuntit, observam ca nu doar cantitatea alimentului ingerat conteaza ci si valoarea sa energetica pentru cantitatea ingerata.
Ca sa realizezi acest lucru nu iti trebuie decat cateva minute, calculatorul de calorii face toate calculele pentru tine, iar la sfarsit iti afiseaza verdictul.
Calculator nutritional
Atunci cand esti constienta de ceea ce mananci, ce alimente sunt de evitat, iar care sunt de inclus in alimentatia ta zilnica, poti trece la urmatorul nivel - calculatorul nutritional.
Dupa cum am explicat mai sus, trebuie sa fim atenti la aportul caloric zilnic, nu trebuie sa ii dam organismului mai mult decat are nevoie, dar nici mai putin, extremele vor fi taxate, una iti va aduce multe kilograme in plus, cealalta – infometare, anorexie, imunodeficienta sau si mai grav, moartea.
Calculatorul nutritional Slabute.ro iti ofera o posibilitate importanta in plus fata de un calculator de calorii obisnuit si anume, evidenta nutrientilor de baza (proteine, carbohidrati, grasimi), precum si a urmatoarelor valori: sodiu, zaharuri, fibre, colesterol.
Pe langa calorii, ne intereseaza si nutrientii pe care ni le furnizeaza alimentele ingerate. A manca prea multi carbohidrati, mai ales din surse nesanatoase (dulciuri, snackuri, prajituri, patiserie, etc) este calea sigura spre ingrasare. A manca prea putine proteine inseamna privarea organismului de un nutrient care participa in extrem de multe procese vitale in organism, unul din ele ar fi imunitatea.
Valori precum sodiu, colesterol sunt extrem de importante in cazul unor afectiuni, unde se impune un regim alimentar strict, scazut in sodiu sau colesterol.
Monitorizarea nutritionala personala, pe parcursul unei zile, se face prin adaugarea de alimente la fiecare masa (mic dejun, pranz, gustari, cina), salvarea meniului in agenda personala si analizarea totalurilor detaliate de la sfarsitul fiecarui meniu.
Pentru a putea avea acces la aceasta functionalitate, trebuie sa fii membru inregistrat a comunitatii Slabute.ro.
Cursuri pictura
De ce a fost nevoie de Slabute?
Conceptul Slabute s-a nascut odata cu mine, odata cu primele lacrimi cand ma priveam in oglinda si imi vedeam soldurile late si burtica pufoasa, s-a nascut odata cu prima mea dieta de slabit, odata cu primele mele greseli, odata cu primele mele necunoasteri, odata cu primul “imbold nebunesc” de a impartasi si celorlalte femei ca si mine o realitate in care traim...citeste
Semneaza!
Cine este Slabuta?
In comunitate sunt cunoscuta sub numele de Slabuta si in 2008, alaturi de D-nul Dorin Sîrbu (cunoscut pe Slabute ca Vadmin), am creat prima comunitate 100% pentru stilul de viata sanatos, comunitatea care sta la baza miscarii pentru stilul de viata sanatos din Romania...citeste
Pe Slabute® gasesti tot ce iti trebuie atunci cand decizi sa traiesti sanatos si sa slabesti corect, ai unelte avansate de nutritie, ai o baza mai mult decat completa cu alimente si informatiile lor nutritionale, ai acces la tot ceea ce inseamna aditivi alimentari si alte informatii importante.
In poza este o portie dubla.