Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Crap cu ciuperci in vin

Cina, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 4 portii:

Mod de preparare:

  1. Crapul se spala bine, se incizeaza longitudinal. In incizii se pun crengutele de rozmarin.
  2. Se sareaza, se presara usturoi pudra si se aseaza intr-un vas de yena.
  3. Ciupercile se spala bine si se pun peste peste, in interiorul lui.
  4. Se toarna vinul indoit cu apa.
  5. Vasul de yena se da la cuptor, la foc mic, pentru ~35-45 minute.

Pofta buna!

Informatii nutritionale Crap cu ciuperci in vin, la cuptor

1x1.trans Crap cu ciuperci in vin 1x1.trans Crap cu ciuperci in vin

Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena

Cina, Pranz

Ador pestele,… peste fiert, peste la gratar, peste la cuptor, ciorba de peste, salata de peste… intr-un cuvant toate mancarurile de peste. 1x1.trans Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena

Nu-mi explic de unde am aceasta mare pofta pentru peste, cert este ca in copilarie mama a avut grija sa ne invete cu peste de cel putin 3 ori pe saptamana. 1x1.trans Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena

Ingrediente pentru 10 portii:

Mod de preparare:

  1. Se curata crapul, se spala bine si se portioneaza.
  2. Se pun 3 l de apa la fiert.
  3. Se adauga bucatile de peste, boabe de mustar, leusteanul si fasolea galbena.
  4. Se sareaza.
  5. Dupa ce da in clocot se fierbe cam 20-25 minute la foc mic.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta 3100 gr de ciorba, o portie are ~310 gr.

Informatii nutritionale Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena

1x1.trans Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena

Crap cu ciuperci si broccoli, la cuptor

Cina, Pranz

Ingrediente pentru 4 portii:

Mod de preparare:

  1. Pestele se spala, se curata (cantitatea trecuta la ingrediente se refera la peste deja curatat).
  2. Se pune pe o tava, se condimenteaza, se sareaza.
  3. Ciupercile se spala, se pun deasupra pestelui, la fel se face si cu broccoli congelat se aseaza deasupra sau in jurul pestelui.
  4. Se da la cuptor, la foc mediu 20 minute, apoi la foc mic 1 ora.

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus rezulta o tarta de 1290 gr. O portie are ~322.5 gr.

Informatii nutritionale Crap cu ciuperci si broccoli, la cuptor

1x1.trans Crap cu ciuperci si broccoli, la cuptor