Chec dietetic cu fructoza, “Slabuta” (pentru 8 portii)
Ingrediente:
- Tarate fine de grau, 100% natural si integral, Solaris Plant – 70 gr
- Oua proaspete – 265 gr (5 bucati)
- Bicarbonat de sodiu, alimentar – 5 gr
- Praf de copt, scazut in sodiu – 10 gr
- Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool – 8 gr
- Lapte de consum proaspat, semidegresat, 1,5% grasime – 100 ml
- Lapte batut natural 2% grasime, Paulact – 650 ml
- Otet de mere – 10 ml
- Fructoza, inlocuitor de zahar – 120 gr
- Faina integrala din secara, SanoVita – 400 gr
- Scortisoara – 2 gr
Mod de preparare:
- Intr-un vas se pun ouale, se bat spuma.
- Deasupra, se pune praful de copt si fructoza, se mixeaza bine.
- Bicarbonatul de sodiu se stinge cu otet. Se amesteca bine cu restul compozitiei.
- Se adauga laptele batut si laptele proaspat, si esenta de vanilie.
- La sfarsit se adauga faina si taratele.
- Toata compozitia se amesteca bine.
- Se toarna intr-un vas de copt, tapetat cu hartie de copt, iar deasupra se presara scortisoara.
- Se da la cuptor preincalzit, se coace la foc mic, pana cand nu mai este lipicios in interior (verificati cu un cutit).
Pofta buna!
Informatii nutritionale pentru 100 gr de chec dietetic: Chec dietetic, simplu
Acest chec este un desert dietetic, fara zahar, si foarte delicios.
Merge de minune cu o cana de lapte. 
In poza este o portie dubla.
Am incercat barcutele :sunt delicioase.
Răspunde
August 26th, 2011 at 19:25
Buna,
Ma bucur ca ti-au placut.
Răspunde
Este bun ceaiul de leustean pentru arderea grasimilor?
Răspunde
Dar ceaiul de soc?
Răspunde
August 26th, 2011 at 19:30
Ceaiul de soc si ceaiul de leustean pot fi consumate chiar si atunci cand nu ai probleme cu greutatea.
Trebuie sa stii ca, daca aceste ceaiuri nu sunt acompaniate de alimentatie corecta si sanatoasa, si bineinteles activitate fizica, nu dau rezultatele dorite si asteptate.
Baza sunt: dieta si sportul, si abia dupa aceea ceaiul de soc sau oricare alt ceai naturist, etc.
Răspunde