Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Piept de pui si ciuperci la gratar

Calorii, Cina, Pranz

Un gratar este mereu usor de facut si este recomandat atunci cand urmam o dieta. 1x1.trans Piept de pui si ciuperci la gratar

Azi, m-am gandit sa fac o jumatate de piept de pui si niste ciuperci champignon la gratar, sa vedem ce aport caloric vom avea dupa o astfel de masa sanatoasa si delicioasa. 1x1.trans Piept de pui si ciuperci la gratar

Gratar dietetic (pui si ciuperci)

Ingrediente pentru o portie:

Mod de preparare:

  1. Am folosit un gratar electric.
  2. Se spala pieptul de pui, se sareaza putin.
  3. Apoi, se spala ciupercile. Se sareaza si ele.
  4. Toate ingredientele se pun la gratar.
  5. Se fac pe ambele parti, pana cand sunt gata.

Pofta buna!

Informatii nutritionale per 100 gr: Gratar de pui si ciuperci

Informatii nutritionale per portie (365 gr, atatea grame au iesit la sfarsit, din pui si ciuperci):

  • 329 kcal
  • 54.2 gr proteine
  • 6.3 gr grasimi
  • 140.8 mg colesterol
  • 15.3 gr carbohidrati
  • 4.5 gr fibre
  • 660.8 mg sodiu
  • 5.4 gr zahar

1x1.trans Piept de pui si ciuperci la gratar

Mai citiţi...

Ai o întrebare/comentariu?

Calorii, Cina, Pranz (127 / 152)
Clatite dietetice


Clatite dietetice (pentru 4 portii), ideale pentru mic dejun sau una din gustari Ingrediente: Oua proaspete - 2 bucati Faina de grau, integrala - 200 gr Sare de/pentru masa - 1 gr Lapte degresat 0,1% ...