Slabuta.ro » Slabute.ro

Produse de post pe calorii.slabute.ro

Pentru ca de luni, 15.02.2010, multe slabute vor intra oficial in post, ne-am gandit sa le facem o surpriza placuta, dar si foarte utila.

Acum, calculatorul de calorii al slabutelor ofera o facilitate noua, si anume, afisarea unui marker cu “produs de post”, la toate alimentele care pot fi consumate in perioada postului.

Mai multe detalii despre folosirea acestei facilitati va invit sa cititi aici: NOU! Produse de post

Sunt fericita sa va anunt ca azi, dupa multe luni de munca, dezbateri concepte si finisari pana la cel mai mic detaliu, a fost activata noua “infatisare” a portalului Slabute.ro.

Sunt extrem de multumita de ceea ce a iesit, acum slabutele au cel mai frumos site de slabit.

Multumiri Vadmin pentru aceasta munca!

Ciorba dietetica de pui cu legume

Ingrediente:

• Taitei – 30 g
• Apa plata – 4000 ml
• Dafin – 2 g
• Piper negru – 2.1 g
• Pui – 800 g
• Ceapa – 107 g
• Sare de masa – 18 g
• Morcovi – 82 g
• Amestec legume supa – 450 g

Din aceste ingrediente se primesc 3940 ml de ciorba.

Mod de preparare:

1. Puiul il curatam de pielita, sa ramana cat mai putine urme de grasime.
2. Punem o cratita cu 3 l de apa pe foc, in care adaugam puiul portionat, sarea, frunzele de dafin si piper negru boabe.
3. Cand va da in clocot obligatoriu strangem spuma, pentru ca supa sa fie limpede.
4. Adaugam amestecul de legume, morcovii taiati cuburi si ceapa taiata in felii.
5. Atunci cand morcovii s-au fiert, adaugam taiteii.
6. Mai fierbem ciorba pana cand s-au fiert si taiteii.

Pofta buna!

Informatii nutritionale per 100 gr de ciorba dietetica de pui:

• 31.78 kcal
• 4.7 gr proteine
• 0.67 gr grasimi
• 14.21 mg colesterol
• 1.45 gr carbohidrati
• 0.51 gr fibre
• 196.16 mg sodiu
• 0.27 gr zahar