Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Rulouri pui cu ciuperci

Cina, Pranz

Aveam azi pofta de ceva neobisnuit. 1x1.trans Rulouri pui cu ciuperci
Si m-am gandit sa imi fac niste rulouri de pui cu ciuperci, au iesit dementiale si foarte dietetice, vi le recomand si voua. 1x1.trans Rulouri pui cu ciuperci

Rulouri pui cu ciuperci, “Slabuta”

Ingrediente:

  • Pulpe pui dezosate si degresate – 620 gr
  • Ceapa – 50 gr
  • Ciuperci champignon crude – 60 gr
  • Condimente, oregano (sovarf) uscat – 1 gr
  • Sare de/pentru masa – 3 gr

Mod de preparare:

  1. Pulpele de pui se sareaza putin.
  2. Ciupercile si ceapa se toaca marunt.
  3. Se adauga in compozitie oregano.
  4. Apoi, pe pulpele de pui intinse se pune umplutura.
  5. Se ruleaza si se leaga cu ata ruloul, ca sa nu se desfaca.
  6. Se da la cuptor si atunci cand carnea este gata, se scot.

Pofta buna!

Un rulou gata copt are 125 gr.

Informatii nutritionale per 100 gr de rulouri de pui:

  • 155.5 kcal
  • 25.2 gr proteine
  • 5 gr grasimi
  • 1.8 gr carbohidrati

1x1.trans Rulouri pui cu ciuperci

Mai citiţi...

Ai o întrebare/comentariu?

Cina, Pranz (121 / 138)
souffle-dietetic-cod


De cateva zile, tot sunt pusa pe gatit, si nu ceva obisnuit... Imi testez talentele in bucatarie, asa ca am mai inventat o reteta. :D Souffle dietetic "Slabuta" (pentru 4 portii) Ingrediente: Cod file - ...