Ingrediente:
- fulgi de ovaz – 250 gr
- zahar brut 100% natural – 70 gr
- esenta de vanilie, imitatie, fara alcool – 13 gr (1 lingura)
- cacao, continut scazut de grasimi – 15 gr (1.5 lingurita)
- oua proaspete – 3 bucati
- apa plata – 50 ml
Mod de preparare:
- Fulgii de ovaz, inmuiati in prealabil in 50 ml apa, se amesteca pana la omogenizare cu zaharul brut, esenta de vanilie, cacao si ouale batute spuma.
- Se fac turtite care se pun pe o foaie de copt, pe un platou.
- Se dau la cuptor preincalzit, pentru 20 minute.
Pofta buna!
Au iesit 15 fursecuri dietetice, a cate 30 gr fiecare.
Etichete: desert dietetic, dietetic, fursec, fursecuri, fursecuri dietetice, ovaz, retete dietetice
In poza este o portie dubla.
eu le-am incercat, au iesit super! multumim pentru reteta!
Răspunde