Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Lasagne dietetica cu pui “Slabuta”

Cina, Pranz, Retete "Slabuta"

Ingrediente pentru 8 portii:

Mod de preparare umplutura:

  1. Carnea de pui se da prin masina de tocat impreuna cu ceapa si usturoiul.
  2. Se pune o tigaie de teflon pe foc, se adauga uleiul de masline si amestecul de carne.
  3. Se amesteca bine si se tine pe foc mediu cam 10-15 minute.
  4. Apoi, se adauga morcovii dati pe razatoare si rosiile pasate.
  5. Se sareaza/pipereaza si se tine la innabusit timp de 25 minute, la foc mic.

Mod de preparare lasagne:

  1. Laptele se incalzeste pana aproape de fierbere.
  2. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se toarna putin lapte fierbinte si umplutura de carne.
  3. Deasupra se aseaza 2 foi de lasagne inmuiate in lapte.
  4. Apoi un strat de umplutura si cascaval razuit.
  5. Iar 2 foi de lasagne inmuiate in lapte fierbinte si un strat de umplutura si cascaval.
  6. Se repeta procedura pana la ultimul strat  (6 in total), ultimul strat se termina cu cascaval iar deasupra se toarna si restul de lapte.
  7. Se da la cuptor pentru 45 minute, din cand in cand se mai stropesc marginile cu laptele scurs in forma.

Pofta buna!

Rezulta 1505 gr de lasagne cu dovleac, o portie are ~ 190 gr.

Informatii nutritionale Lasagne dietetica cu pui “Slabuta”

1x1.trans Lasagne dietetica cu pui Slabuta

Mai citiţi...

Ai o întrebare/comentariu?

Cina, Pranz, Retete "Slabuta" (46 / 159)
mancare-linte-ardei


Ingrediente pentru 4 portii: linte fiarta fara sare, toate varietatile - 485 gr sare de/pentru masa - 0.3 gr ceapa - 150 gr ulei de masline extra virgin - 19.6 ml (2 linguri supa) patrunjel, ...