Slabuta.ro - Descoperă slăbuţa din tine! Vino alături de mine pe Slabute.ro!
Semneaza alaturi de mine Prima Petitie Nationala Pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa.
Au semnat 37.207 oameni.
Semneaza aici »
Contoarele Sănătaţii. Împreună promovăm stilul de viaţă sănătos în România şi obţinem rezultate. Te invit să te alături nouă. Clic aici.
Numar slabute inregistrate in comunitate membri
comunitate

56.307
Calorii arse calorii
arse

217.323.350
Minute exercitii minute
exerciţii

55.627.126
Kilograme slabite kg slăbite
sănătos

47.082
Apa consumata pahare de
apă

590.352
Calorii alimente info
alimente

22.944

Painite 11% fibre, din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac

Cina, Mic dejun, Pranz

Ingrediente pentru 30 felii:

Mod de preparare:

  1. Se amesteca bine toate ingredientele, pana se obtine o masa uniforma.
  2. Se tapeteaza o forma mai maricica cu hartie de copt, se intinde masa obtinuta.
  3. Se inteapa cu o furculita.
  4. Se taie in “felii” blatul, se da la cuptor, la foc mare 15 minute, dupa, la foc mic, pana este gata (~30-35 minute).

Pofta buna!

Din ingredientele de mai sus se primesc ~30 felii de painite. O felie de painita are ~30 gr.

Informatii nutritionale Painite cu 11% fibre

Mai citiţi...

Ai o întrebare/comentariu?

Cina, Mic dejun, Pranz (71 / 169)
hering-legume


Ingrediente pentru 4 portii: sare de/pentru masa - 3 gr ciuperci champignon crude - 555 gr condimente, oregano (sovarf) uscat - 1.8 gr hering - 610 gr (4 bucati) ceapa - 120 gr rosie - ...